Blessures
Oók bij blessures kun je bijna altijd wel iets doen. Ja, echt!
Zo kun je met een schouder blessure bijvoorbeeld (meestal) prima een Barre of Pilates les volgen en Yin Yoga kan bijna altijd wel.
E.e.a. verschilt nogal per blessure én per persoon, dus neem bij twijfel even contact op en meld blessures en andere fysieke klachten altijd voorafgaand aan de les bij de docent.
Rugklachten
Ook bij rugklachten (sterker nog: juist bij rugklachten!) is het vaak een goed idee om in beweging te komen.
Welke les geschikt is hangt af van je klachten. Vragen? Stel ze gerust én meld je fysieke klachten voorafgaand aan de les altijd aan de docent.
Zwangerschap
Ben je zwanger of recent bevallen? In dat geval hangt het een beetje af van hoeveel weken je zwanger bent.
Ben je inmiddels bevallen? Dan kun je na een week of 6 rustig beginnen met een les die bij je past, mits er geen complicaties zijn. Neem contact op voor advies over een les die bij je situatie past!