- Heerlijk rustige yoga sessie.
- Ontspanning, ontspanning en ontspanning.
- Aanrader als je merkt dat wel wat meer rust in je leven kunt gebruiken.
- Maar ook bij fysieke klachten en blessures.
- Bonus: je wordt er ook nog eens lenig van!
- Duur: 60 minuten
- Ladies only
- Lichte, vloeiende serie, fysiek minder inspannend dan vinyasa yoga.
- Ontspanning, flexibiliteit en balans.
- Meestal prima te doen bij blessures, soms ook bij zwangerschap.
- Een goeie les om mee te beginnen dus !
- Duur: 60 minuten
- Ladies only
- Actieve maar sierlijke yoga serie.
- Vloeiende bewegingen.
- Ontspanning door inspanning.
- Mobiliteit, flexibiliteit en kracht.
- Ook pilates fan? Dan is de Yoga Pilates Fusion ook een aanrader!
- Duur: 60 minuten
- Ladies only
